Stressmanagement und Entspannung FÜR KINDER & ERWACHSENE 
 

Die Kunst des Ausruhens IST EIN TEIL DER KUNST DES ARBEITENS. John Steinbeck


Ihre Mitarbeitenden erbringen verantwortungsvolle Tätigkeiten, gehen an oder zeitweise über ihre Grenzen hinaus - bringen sich mit Leib und Seele ein?

Um die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft zu erhalten, benötigt jeder Mensch Werkzeuge um:

- schnell und effektiv zu regenerieren

- Belastungsgrenzen wahrzunehmen um frühzeitig gegenzusteuern können / Körpersignale deuten zu können


Es gibt viele Möglichkeiten, die Work-Life-Balance zu fördern.

Mögliche Formate:

Für (angehende) Führungskräfte: Gesund in Verantwortung, Achtsames Führen

Für Mitarbeitende: Die achtsame Pause, Regeneration "To Go"

Denkbar in Einzelcoachings, Fortbildungen, Gruppenkursen, wiederkehrenden 30-Minuten-Einheiten als wöchentliches offenes Angebot, online oder in Präsenz, etc.

Gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen gemäß Ihren individuellen Voraussetzungen und Zielen ein Konzept. Zum Tragen kommen wissenschaftlich anerkannte Methoden im Bereich Entspannungstraining, Achtsamkeit, Stressmanagement.

Kurseinheiten für Mitarbeitende, Führungskräfte – diverse Themen- und Zeitkonzepte sind denk- und machbar: regelmäßige oder punktuelle Einheiten mit den Themen Entspannungstraining, Achtsamkeit, konkrete Entspannungsverfahren, als Einzeltrainings oder Gruppeneinheiten – direkt zugeschnitten auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.  Ich bringe einen breiten Koffer an "Werkzeugen" mit, aus dem wir vorab gemeinsam auswählen können. Ich freue mich auf ein erstes Gespräch mit Ihnen.


Kathrin Stephanskirchner

Tel: 0176 - 22 69 37 43

E-Mail: kathrin@ammerseeinsel.de

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