Kurse

Ich biete Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit folgenden Themen:

- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

- Entspannung durch Bewegung (ZENbo® Balance: ein sanfter Mix aus Qi Gong, Yoga und westlichen Entspannungstechniken)

- Achtsamkeit

- Innere Bilder/Imaginationen

- Meditationstechniken

- Mentaltraining

- Anti-Stress-Training (instrumentell, mental, regenerativ)

Vor dem ersten Kursbesuch oder Einzelcoaching findet immer ein kostenloses Kennenlern-Gespräch statt, in welchem ich mehr erfahren möchte über Dich - je nach Bedürfnis per Telefon, Internet oder persönlich.

Wir halten Ziele fest, sprechen über Deine Vorerfahrungen und Erwartungen sowie mögliche Vorerkrankungen, definieren die Kosten und den zeitlichen Rahmen, schließen darüber einen Vertrag. Wir klären all das, was Du wissen möchtest - um dann ganz entspannt miteinander loslegen zu können.

Bitte bringe zu jedem Kurs Dein eigenes Equipment (Kissen, Matte, Decke, evtl. dicke Socken) mit! 

Hier geht es direkt zu den Kurs-Ausschreibungen für

Gerne kannst Du mich für Anfragen direkt kontaktieren: kathrin@ammerseeinsel.de, per Telefon: +49 (0) 176-22 69 37 43.