Kinder

Es lohnt sich, bereits mit Kindern zwischen ca. 5-12 Jahren zu beginnen, aktiv Entspannungsmethoden zu erlernen. Zu lernen, seine Gefühle und seinen Körper bewusst wahrnehmen zu können. Zu lernen, was stresst und was man selbst dagegen unternehmen kann. In den Kinderkursen legen wir den Grundstein, um später herausfordernde Zeiten in Schule, Studium, Ausbildung oder Beruf gut ausgleichen zu können.

Spielerisch und mit ganz viel Spaß und Fantasie werden die Kids zu Stressforschern, die dann am Ende eines Kurses als wahre Stress-Experten mit einer Urkunde ausgezeichnet werden.

Ziele für Gruppenkurse (ca. 6 Kids) oder Einzelcoachings:

- die persönlichen Stressauslöser und den Umgang damit kennen

- verschiedene Arten von Entspannung kennenlernen - altersgerecht verpackt

- Reduzieren von aktuellem Stressempfinden

- Steigerung der Körperwahrnehmung

- Gefühle besser wahrnehmen und einordnen können

- leichter einschlafen können

- Konzentrationsfähigkeit fördern

- stärken der Resilienz

- Erlernen von Stressmanagement-Strategien

Auch Kinder, die besondere Voraussetzungen mitbringen (z. B. mittlere-starke Stresssymptome, körperliche/psychosomatische Symptome, Entwicklungsverzögerungen, geistige Beeinträchtigung, Aufmerksamkeitsdefizit), können - meist in Absprache mit ihrem Arzt/Psychologen/Therapeuten und durch Einzelcoaching - profitieren. Sprich mich gerne einfach direkt an.

Mein Kursangebot für Kinder:

Kiddies 5-6 Jahre

Kurs Entspannte Kiddies: Klicke hier für weitere Information. 

Kids 6-9 Jahre

Kurs Anti-Stress Kids (3. + 4. Klasse): Weitere Information hier

Kurs Progressive Muskelentspannung: Mehr Info gibt es hier

Kurs Autogenes Training:  Hier findest Du mehr Information

Oder bist Du auf der Suche nach Einzelangeboten für Dein Kind?

Entspannungsmassage für Kinder

Einzeltraining/Einzelcoaching für Kinder

Mentaltraining für Kinder